Coaching

Du möchtest schnellstmöglich mit intensiver Unterstützung deinem Ziel näher kommen?
Dabei wünscht du dir eine authentische zielführende Unterstützung wissenschaftlich fundiert und mit praktischen Tools?

Dann sollten wir uns kennenlernen!

Als Apothekerin und Mutter mit Erfahrung im Bereich der Hochsensibilität und ADHS sowie Spezialisierung in der beratenden Tätigkeit helfe ich dir gern!

-Als Apothekerin unterliege ich der Schweigepflicht-

Kindergesundheit

Stärkung des Immunsystems:
Wie du die Abwehrkräfte mit einfachen natürlichen Methoden unterstützen kannst
– von Ernährungstipps bis hin zu einfachen Hausmitteln –
Hausapotheke für die Familie:
Eine individuell angepasste Ausstattung, die bei kleinen Wehwehchen schnell und sicher hilft
Natürliche Behandlungsansätze:
Beratung zu sanften und wirksamen Methoden bei Beschwerden wie Erkältungen, Bauchschmerzen und Co

Ernährung

Gesunde Ernährung im Alltag:
Unterstützung bei der Auswahl nährstoffreicher und alltagstauglicher Gerichte für die ganze Familie
Ernährungsumstellung leicht gemacht:
Wege zu einer ausgewogenen Ernährung, auch bei speziellen Bedürfnissen, wie Allergien, Unverträglichkeiten und Krankheiten
Praktische Tipps für Eltern:
Wie gesunde Ernährung trotz Zeitmangel und Stress einfach umsetzbar ist

Erschöpfung und Stressbewältigung

Stress reduzieren, Energie gewinnen:
Strategien zur Entlastung im Alltag und Förderung der Gelassenheit
Elternwohl im Fokus:
Individuelle Ansätze, um Überforderung und Erschöpfung vorzubeugen
Entspannungsmethoden für die ganze Familie:
Kleine Rituale und Ruheinseln im Alltag

Familienharmonie und -struktur im Alltag

Zusammenhalt fördern:
Wege zur Konfliktlösung und Verbesserung der Kommunikation in der Familie
Struktur im Alltag:
Tipps für einen geregelten Ablauf, für mehr Freiraum und Entspannung
Harmonie im Familienleben:
Unterstützung beim Aufbau eines positiven Umfeldes

High-Need Baby

Verständnis und Unterstützung:
Wie du auf die besonderen Bedürfnisse eingehen kannst, ohne dich selbst zu überfordern
Schlaf- und Schreihilfen:
Effektive Methoden für einen entspannteren Alltag
Eltern stärken:
Selbstfürsorge für dich

Berufliche Gesundheit und Work-Life-Balance

Balance zwischen Beruf und Familie:
Tipps zur Strukturierung des Arbeitsalltages mit Zeit für die Familie
Stressmanagement im Job:
Unterstützung bei beruflichen Belastungen
Work-Life-Harmonie:
Praktische Ansätze, um beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden in Einklang zu bringen

Ordnung und Struktur im Privatleben

Aufräumen leicht gemacht:
Tipps und Strategien Schritt für Schritt zu mehr Ordnung im Zuhause
Zeitmanagement im Alltag:
Mit Routinen und To-do-Listen mehr Zeit für dich gewinnen
Minimalismus und Klarheit:
Überflüssiges loslassen und dich auf das Wesentliche konzentrieren

Finde mit meiner Unterstützung deine eigene Lösung!

Ablauf

Zuerst schicke ich dir einen Fragebogen zu.

Anschließend treffen wir uns via Zoom.

Falls von dir gewünscht,
kann die Beratung auch
via Email erfolgen.

Kosten

Kick off Kennenlerngespräch
15 Minuten 35 Euro

45 Minuten 80 Euro

3x 45 Minuten 200 Euro

Email oder Whatsapp Support auf Anfrage